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Lista in continuo aggiornamento
RITIRO DI MINDFULNESS
ONE DAY RETREAT domenica 11 gennaio dalle 10 alle 18 presso Casa Corra (Canossa RE)
Una giornata intera da dedicare a se stessə in profondità.
Attraverso la meditazione e la consapevolezza ci connetteremo a noi stessə, ai nostri sensi, al corpo, agli altrə, allo spazio naturale e al respiro.
Un tempo vissuto con calma e presenza per riscoprire il valore e la preziosità della nostra vita.
Uno spazio dedicato completamente alla conoscenza di sé.
Posti limitati.
CORSO DI MINDFULNESS PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS II EDIZIONE
Da venerdì 16 gennaio a venerdì 6 marzo dalle 18.15 alle 20.30
Un protocollo di 8 appuntamenti strutturato da Jon-Kabat Zinn per imparare a gestire lo stress e le proprie emozioni. Erogato sia in presenza che online.
Detraibile come spesa medica.
Sconto del 10% fino al 3 gennaio.
MINDFULNESS WORKSHOPS
4 seminari di approfondimento per portare la consapevolezza nella tua vita
Serata gratuita di presentazione: Venerdì 6 febbraio ore 19
- Sabato 14 febbraio: MINDFULNESS CREATIVITY Il piacere di esistere attraverso l’ascolto di sé e l’esplorazione creativa
- Sabato 14 marzo: MINDFULNESS E OSTEOPATIA Il dolore cronico, l’accettazione e il cambiamento (con Gioele Ballestrazzi)
- Sabato 11 aprile: MINDFULNESS E ALIMENTAZIONE Riscoprire il piacere di nutrirsi (con Alice Longagnani)
- Sabato 6 giugno: MINDFULNESS SPORTIVA Consapevolezza del corpo in movimento
SHATSYIN MASSAGE
Un trattamento di riequilibrio completo.
Lo shatsyin porta a un riequilibrio fasciale, scheletrico, muscolare, delle simmetrie del corpo fisico e sottile.
È un lavoro profondo sui liquidi del corpo, e aiuta a liberare i canali di comunicazione tra la parte alta e bassa del corpo, tra la destra e la sinistra.
Basa le sue fondamenta sullo shiatsu, sullo yin yoga e sul massaggio thailandese, dissolvendo i confini tra queste pratiche per tornare all’essenza, all’armonia.
Durante il massaggio avviene uno scambio di energie tra praticante e ricevente molto profondo, rendendo il trattamento un atto di amore, di ascolto, di scambio, di nutrimento, di fiducia, di resa, di abbandono, di sostegno.
Prenota il tuo trattamento
LEZIONI DI HATHA YOGA
Da settembre 2025 a luglio 2026
Se vuoi iniziare a conoscere la disciplina dello yoga, vuoi ritagliarti uno spazio intimo e di connessione per te stessə, vuoi ampliare le possibilità del tuo corpo, o stai cercando un posto dove continuare a praticare con me l’anno prossimo, questo è il tuo momento 🤍
📌 In presenza presso Via Bell’Aria 8/A Reggio Emilia o online su Zoom. Lezioni aperte a tutti.
PACCHETTI ABBONAMENTI
– 1 ingresso singolo: 15€ (validità 7 gg)
– 4 ingressi: 55€ (validità 30 gg)
– 8 ingressi: 100€ (validità 60 gg)
– 12 ingressi: 140€ (validità 120 giorni)
– 1 mese ingressi illimitati: 120€ (validità 30 gg)
– 3 mesi ingressi illimitati: 300€ (validità 90 gg)
– 6 mesi ingressi illimitati: 450€ (validità 180 gg)
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EBOOK YOGA
Piccole dispense da tenere con sé in caso di necessità o per approfondimenti di queste situazioni:
– per la postura e il mal di schiena
– per i disturbi del ciclo mestruale e per il pavimento pelvico (che hanno anche gli uomini)
– per ansia e stress o in generale emozioni difficili
– per il risveglio mattutino
– per andare verso la notte
– per le articolazioni da preservare.
Ognuno al suo interno ospita teoria e pratica in formato audio e video che ho registrato io stessa; le potrai scaricare o visionare dal link nei pdf tutte le volte che vorrai.
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PLAYLIST FLOW SU SPOTIFY
Una playlist creata nel tempo per agevolare il tuo flusso con la vita e l’ascolto della tua verità. Clicca sul link seguente per aprirla e viaggiare con me.
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PRATICHE DI MINDFULNESS GRATUITE
Prova queste pratiche che ho registrato per te. Sono tutte differenti, in media di 15 minuti (in italiano o in inglese). Clicca sul link sotto per accedervi.
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Testimonianze Clienti
”La mia esperienza con Arianna è stata trasformativa. La sua guida nella psicologia e nello yoga ha migliorato il mio benessere psicofisico in modo significativo.”